9 vegetais ricos em proteínas
Espinafre, couve e brócolis fazem parte da lista, conheça mais alguns
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Quem são os flexitarianos?
Enquanto veganos eliminam completamente a ingestão de produtos de origem animal, como leite, carne e ovos, os flexitarianos adotam uma dieta composta majoritariamente por alimentos de origem vegetal, mas ainda consomem carne eventualmente
Como e porque turbinar o consumo diário de fibras
Com efeitos positivos no controle de peso e na saúde intestinal, as fibras podem ser encontradas em alimentos naturais e industrializados
Nutrição: Emagrecimento saudável e definitivo
Nutrição: existe milagre? Dietas funcionam? De acordo com uma pesquisa conduzida pela Universidade da Califórnia, dietas só funcionam para uma minoria